Gratis reflectie journal

Mindful terugblikken, loslaten en intentie zetten

Als je druk bent, voelt het vaak gemakkelijker en efficiënter om door te rennen. Stilstaan en reflecteren lijken dan niet logisch.

Toch kan het je veel opleveren.

Door tijd te nemen om stil te staan, bij jezelf in te checken, stap je uit je dagelijkse bezigheden en to do lijstjes. Zo kun je van een afstandje ervaren wat er gaande is of wat er gebeurt is. De positieve én de minder goede ervaringen. De dingen waar je dankbaar voor bent óf die je juist los wilt laten.

Reflectie maakt ook ruimte voor nieuwe inzichten die je mist als je blijft doorrennen.

Doe je mee? Ik heb een reflectie journal voor je gemaakt met 21 inzichtgevende vragen die je gratis kunt downloaden. Inclusief link naar een door mij begeleide meditatie!

Laat het oude los en maak en frisse start. Je zult verrast zijn welke inzichten je krijgt als je de vragen schrijvend beantwoordt.

Op deze manier kun je een periode afsluiten en met vernieuwde focus en inspiratie aan de slag gaan.