Mindfulnesstraining volgen via je werkgever
Wist je dat veel werkgevers de mindfulnesstraining vergoeden? Steeds meer werkgevers hebben voor hun medewerkers een budget voor persoonlijke ontwikkeling. Vaak valt een mindfulnesstraining hier ook onder. Misschien iets minder bekend, maar wel heel effectief!
Waarom zou je als werknemer of werkgever geïnteresseerd moeten zijn in een mindfulnesstraining?
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je na de 8-weekse training vaak beter kunt omgaan met stress en hectiek en je minder last hebt van piekeren.
Daarnaast kan mindfulness zorgen voor meer focus, beter omgaan met veranderingen en prettiger samenwerken. Ook creativiteit en probleemoplossend vermogen kunnen toenemen.
Deelnemers geven vaak ook aan dat zij beter hun grenzen kunnen bewaken en meer rust en ontspanning ervaren. En dat heeft voordelen voor zowel het werk als persoonlijke leven!
Je kunt zowel in groepsverband als 1-op-1 een mindfulnesstraining volgen, zowel in-company als met open inschrijving.