Hoe wil jij je voelen?

Een nieuwe week! Neem even de tijd om stil te staan bij hoe je je deze week wilt voelen, in plaats van alleen te focussen op wat je praktisch wilt bereiken.

Ontspanning? Rust? Voldoening? Energie? Iets anders?

En hoe ga je daarvoor zorgen? Wat zorgt bij jou voor ontspanning, rust, voldoening, energie, iets anders?

Wanneer ga je dat doen?
Welke obstakels kun je tegenkomen?

Een aantal suggesties om jezelf te herinneren aan je voornemen:
🍀plan het in je agenda
🍀zet een timer op je telefoon
🍀schrijf het op of vertel anderen wat je gaat doen (dit zorgt voor commitment)
🍀vraag een ander om je eraan te herinneren
🍀doe het samen met anderen (je partner, vrien(in), collega’s)

En bovenal: begin! Iedere stap in de richting die jij wilt is er 1 die je anders gemist had.

Ik wens je een fijne week!