Laat jezelf en je onderneming groeien
Met marketing, communicatie en mindfulness
Marketing
Wil jij groeien met je bedrijf?
Een groter marktaandeel veroveren, nieuwe diensten of producten introduceren en meer klanten werven èn behouden?
Waarschijnlijk heb je genoeg ideeën, maar ervaar je het ondernemerspad af en toe als een hindernisbaan:
- Je start met het ene leuke project na het andere maar de resultaten vallen tegen
- Je hebt veel ballen in de lucht te houden en dat gaat ten koste van je werkplezier
- Je voelt je geleefd en weet af en toe niet waarmee te beginnen
- Marketing? Je zou er meer mee moeten doen, maar hoe???
Het kan anders!
Stel je voor dat je betere resultaten behaalt en niet meer geleefd wordt door je business. Je haalt je doelstellingen (en zelfs meer dan dat!) en ervaart voldoening. Je hebt focus, overzicht en werkt ontspannen en met plezier.
Kortom: je hebt de regie in plaats van dat je geleefd wordt.
Leiderschap, plezier en succes
- Resultaat realiseren door een doelgericht aanpak
- Richting bepalen en koers houden door (marketing) strategie
- Rust creëren door overzicht, helderheid en duidelijkheid
Advies
Samen aan de slag met een aandachtsgebied in jouw onderneming. Marketing, communicatie en/of mindfulness.
- 1-op-1 advies
- Workshops
Support
Besteed marketing communicatie werkzaamheden uit waarvoor geen capaciteit of specialisme in huis is. Projectmatig of voor een aantal uren per week/maand.
- Ontwikkeling plan / strategie
- Hands-on uitvoering / implementatie
Tools
Praktische tools die helpen om met meer richting, rust en resultaat te ondernemen.
- Reflectie met “Mind Your Life & Business”
- Whitepapers, e-books, video’s
- Mindfulness meditaties
Mind Your Business 1-op-1
Als je kort en intensief aan de slag wilt om meer uit je bedrijf te halen.
Gratis reflectie journal + meditatie
Mindful terugblikken, loslaten en intentie zetten
Als je een druk of vol leven hebt voelt het vaak beter – en efficiënter – om maar door te rennen. Stilstaan en reflecteren schieten er gemakkelijk bij in. Maar stilstand is geen achteruitgang. In tegendeel! Stilstaan helpt je om te reflecteren op een situatie of periode. Zoals aan het begin van een nieuw jaar of na afloop van een project of kwartaal.
Laat het oude los en maak en frisse start. Je zult verrast zijn welke inzichten je krijgt als je de vragen schrijvend beantwoordt.
Mindfulnesstraining
8-Weekse mindfulnesstraining MBSR (mindfulness-based stress reductie) – door Kitty Valentin
Een training die wetenschappelijk onderzocht is en effectief op het gebied van het verminderen van stress en burnout klachten.
- Minder last van stress, piekeren en slecht slapen.
- Meer rust, ontspanning en veerkracht.
Je bent van harte welkom!
Mindfulness individueel
Je kunt nu ook individueel een mindfulnesstraining bij mij volgen!
Dit kan online of op locatie in Delft of Rijswijk.
Doordat de trainingsbijeenkomsten korter zijn en op maat worden ingepland is de individuele mindfulnesstraining een aanrader als je onregelmatig werkt, een drukke agenda hebt en/of graag een individueel traject volgt.
Of als je snel wilt starten of specifieke persoonlijke ontwikkelgebieden hebt.
Mindfulnesstraining in organisaties
Wil je medewerkers in je organisatie ondersteunen bij stress, werkdruk en piekeren? Of focus, creativiteit en veerkracht?
Ik geef graag een mindfulnesstraining speciaal voor de medewerkers in jouw organisatie (in-company).
Mindfulness meditatiedag
Heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je je mindfulnessbeoefening opfrissen of verdiepen? Het mediteren weer oppakken? Of een dag in stilte zijn voor reflectie?
Regelmatig geef ik een mindfulness meditatiedag (stiltedag) in Delft en omgeving.
Een fijne manier om je mindfulnessbeoefening op te frissen en te verdiepen. Je mag tijdens deze dag de dagelijkse boel de boel laten en vooral goed voor jezelf zorgen. Vriendelijke aandacht schenken aan wat er nu bij jou speelt.
Zonder afleiding van telefoon, social media en Whatsapp. Zonder gesprekken, actielijstje of prikkels van buitenaf. Zodat je tot rust kunt komen en je batterij weer kunt opladen.
Kortom, een dag helemaal voor jou!
Blogs
https://www.mindon.nl/wp-content/uploads/2024/09/microfoon-radio-interview-2000px.jpg
1333
2000
Kitty Valentin
https://www.mindon.nl/wp-content/uploads/2024/07/MINDON_logo_pms_158-01-4-300x79.png
Kitty Valentin2024-09-07 11:01:212024-09-08 12:59:43Mindfulness in de media
Kitty Valentin
https://www.mindon.nl/wp-content/uploads/2024/09/448-header-169-header-blog.jpg
982
2144
Kitty Valentin
https://www.mindon.nl/wp-content/uploads/2024/07/MINDON_logo_pms_158-01-4-300x79.png
Kitty Valentin2024-09-05 17:54:212024-10-10 13:57:13Mindfulness: het belangrijkste dat ik geleerd heb
https://www.mindon.nl/wp-content/uploads/2024/08/2022-08-Terschelling-strand-groep-169-scaled.jpg
1440
2560
Kitty Valentin
https://www.mindon.nl/wp-content/uploads/2024/07/MINDON_logo_pms_158-01-4-300x79.png
Kitty Valentin2024-08-22 17:45:082024-09-05 18:16:02Hoe wil jij je voelen?Mindful ondernemers e-zine
- Best practices
- Tools & tips
- Altijd als eerste op de hoogte